Fellesskap

Bootcamp handler om å trene sammen. Du blir en del av et inkluderende miljø der alle støtter og motiverer hverandre, uansett nivå.

Styrke og kondisjon

Du trener både muskler og utholdenhet. Øktene er bygget opp for å gjøre deg sterkere, raskere og mer robust i hverdagen.

Mestring og progresjon

Gjennom faste perioder bygger vi progresjon. Du merker raskt fremgang – sterkere kropp, bedre kondisjon og økt selvtillit.

Variasjon

Hver økt er forskjellig. Vi bruker egen kroppsvekt, utstyr som kettlebells, tau og dekk – og setter det sammen til morsomme og utfordrende treningsopplegg.

Tilpasning

Alle øvelser kan skaleres. Enten du er nybegynner eller erfaren, får du utfordringer tilpasset ditt nivå og din kapasitet.

Utendørs energi

Treningen foregår ute, i all slags vær. Frisk luft gir ekstra energi og skaper en rå, ektefølt treningsopplevelse.